Основы жизни

Recent posts

• 2026-09-13

  Молодость и тела, и духа Несколько простых истин, которые мне не раз рассказывали очень молодо выглядящие люди. 🌟 Воспринимайте работу как один из важных элементов здорового образ…

  2,167 views62 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-12

  Любимица миллионов Если вас донимают головная боль, стресс, нервное перенапряжение и бессонница, то настоятельно рекомендую вам ввести в свой рацион отвар из мяты перечной. Но дела…

  2,933 views51 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-12

  Как легко бросить курить в 2026? Можно вечно пробовать снижать дозу, пить отвары, либо по старинке заедать стресс, но по итогу сорваться и остаться с лишним весом. А можно воспольз…

  2,831 views2 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-12

  Упражнения, которые помогут при плоскостопии — с самого простого Если свод стопы начал «проседать», стопа быстро устаёт, а походка стала тяжёлой — это срочный сигнал начать укрепле…

  3,079 views50 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-12

  «Люблю погорячее» Да, чашка обжигающего чая или кофе кажется приятной. Но если температура напитка выше 60 °C — слизистая пищевода буквально обжигается. Постоянно ⚠️ 📛 Хронические…

  3,121 views71 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-12

  Развивайте наглость. Это упростит вам жизнь У наглых людей напрочь отсутствуют комплексы. Они никогда не сомневаются в себе, выглядят уверенно в любой ситуации, а из-за высокой сам…

  2,987 views14 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-12

  Убедитесь, что вы спите достаточно 🥱 Если вы регулярно не высыпаетесь - ваша мозговая деятельность угнетена недостатком отдыха и ухудшается состояние здоровья в целом. ✨ Сон обесп…

  3,262 views85 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-11

  Щавель: природная защита сосудов и сердца Небольшая порция науки 🧐 Согласно свежим исследованиям регулярное употребление щавеля способно: 💪 Снижать уровень “плохого” холестерина …

  3,908 views87 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• Ревитоника

  🔥 Бесплатный мастер-класс для косметологов и массажистов. Демонстрация на модели, разбор ошибок, ответы автора

  Open
  ×32026-09-11 → 2026-09-13
• AIWA

  Сложно подбирать рацион и тренировки под фазу цикла? Умный ИИ-консультант в Telegram каждый день дает понятные рекомендации по питанию и активности.

  View Bot
  ×32026-09-09 → 2026-09-11
• МЕДСИ

  На канале МЕДСИ опытные врачи отвечают на ваши вопросы, делятся историями из практики, полезными советами и интересными фактами о вашем здоровье.

  

  View Channel
  ×22026-09-10 → 2026-09-13
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×22026-09-11 → 2026-09-12
• 

  МЕДСИ Превентивная медицина

  Превентивная медицина - стратегия здорового долголетия! Присоединяйтесь к каналу МЕДСИ и узнайте, как управлять стрессом, контролировать вес и самочувствие.

  View Channel
  ×22026-09-10
• AIWA

  Отслеживайте цикл, настроение и рацион в одном Telegram-боте. Персональные советы и рекомендации тут

  View Bot
  ×22026-09-09 → 2026-09-10
• Йога с Ларисой Семеновой

  🌸 Я не верила, что можно изменить тело после 50. Но йога доказала обратное. Провожу бесплатные занятия для таких же, как я👇

  View Channel
  ×12026-09-13
• 

  Бесплатная лекция для врачей-педиатров

  Лекция "Маловесные дети или FTT" от Сергея Бутрия. Получите бесплатный доступ!

  Open
  ×12026-09-13
• Лёгкая йога

  Про упражнения, которые помогают убрать живот, снимают отёки, улучшают осанку, лицо и даже сон — без зала, стресса и боли. Всё в этом канале

  View Post
  ×12026-09-13
• Лечение миомы матки • Доктор Борис Бобров •

  Канал о малоинвазивном лечении миомы матки - ЭМА

  View Channel
  ×12026-09-13
• 

  МЕДСИ

  Только доказательная медицина и советы опытных врачей МЕДСИ. Подпишитесь и будьте в курсе актуальных акций и предложений клиники.

  View Channel
  ×12026-09-12
• 

  МЕДСИ Детство

  Полезная информация о здоровье вашего ребенка, советы опытных врачей, интересные конкурсы. Канал для заботливых родителей МЕДСИ Детство.

  View Channel
  ×12026-09-12
• 

  МЕДСИ

  Только доказательная медицина и советы опытных врачей МЕДСИ. Подпишитесь и будьте в курсе актуальных акций и предложений клиники.

  View Channel
  ×12026-09-12
• 

  Марина Кострова

  Канал о здоровой спине и плоском животе. Бесплатные упражнения для дома. Красивая осанка за 15 минут в день на канале @marina_kostrova

  View Channel
  ×12026-09-12
• AIWA

  ИИ-консультант в Telegram подстроит день под ваше состояние. Отмечайте настроение и симптомы, а бот сам подберет меню, нагрузку и даст советы по здоровью.

  View Bot
  ×12026-09-12
• 

  Екатерина Строганова

  Бесплатная теория по химии для 10-11 класса 👇

  Open Website
  ×12026-09-11
• 

  Никитин Василий | Пластический Хирург

  Бодилифт, абдоминопластика, феморопластика. Все ищут волшебника, а находят сказочников. Подробно о подготовке и реабилитации в блоге.

  View Channel
  ×12026-09-11
• AIWA

  ИИ-консультант по женскому здоровью в Telegram. Ежедневный разбор вашего состояния.

  View Bot
  ×12026-09-11
• AIWA

  Какая тренировка подойдет сегодня и что съесть? ИИ-консультант в Telegram подстроит рацион и нагрузки под ваш цикл.

  View Bot
  ×12026-09-11
• AIWA

  Какая тренировка подойдет сегодня и что съесть? ИИ-консультант в Telegram подстроит рацион и нагрузки под ваш цикл.

  View Bot
  ×12026-09-10
• 

  Just Marlon

  Врачи обычно смотрят на симптомы, а я смотрю на тренды в своих показателях. Показываю, почему разница огромная

  Open
  ×12026-09-10
• AIWA

  Персональный трекер цикла и ИИ-нутрициолог в Telegram. Голосом или текстом делитесь самочувствием, а бот сам подберет рацион и нагрузку на текущий день.

  View Bot
  ×12026-09-10